Maria Jose Bejarano

Cómo Combatir la Caspa

¿Cómo elimino la caspa de mi cabello?

Hoy os voy a hablar de un tema que está bastante generalizado. Se trata de la señora caspa. Esas ligeras escamas que flotan por nuestro precioso cabello y que hace que nos de un aspecto desaliñado y poco higiénico. Vamos a ir paso por paso para podáis identificar cuál es vuestro caso particular.

¿Qué es la caspa?

En nuestro cuero cabelludo tenemos unos amiguitos :) Chicas: os presento a nuestros amigos hongos llamados Malassezia Furfur. Estos señores se encargan de la renovación celular de nuestro cuero cabelludo. Si la población de estos amiguitos es normal, las pieles muertas se generan de manera regular y pueden eliminarse con una higiene capilar normal. Pero si esta población se descontrola y hay demasiados, erróneamente se acelera el proceso de regeneración celular, produciendo un exceso de células muertas. Esas células muertas quedan en nuestro cabello o caen sobre nuestros hombros en forma de puntitos o costritas blancas o amarillentas: LA CASPA.

Por si fuera poco, la caspa suele ir acompañada de una irritación y enrojecimiento del cuero cabelludo, junto a un picor más o menos intenso.

¿Qué puede provocarla?

Factor Hormonal. La caspa suele desarrollarse en la pubertad y empeora alcanzando su máximo esplendor sobre los 20-30 años, disminuyendo cada vez más conforme más edad tenemos debido a una actividad hormonal más estable.
Estrés, cansancio, temporada invernal, calor excesivo… Son factores que pueden favorecer la proliferación de estos amiguitos.
Factores ambientales: Los climas muy húmedos favorecen la aparición de ciertos hongos, pero los climas demasiado secos intensifican el escamado natural del cuero cabelludo. La contaminación por sí sola no produce caspa pero sí debilita la piel y por tanto nuestras defensas naturales y alteraciones en la piel, como puede ser la caspa.
Factores físicos: el cepillado agresivo, arrastrando desde la raíz, manipulando constantemente el cuero cabelludo tampoco es beneficioso para nosotros.
Productos químicos: el cuero cabelludo es extremadamente sensible a las agresiones químicas. Lavar el cabello a diario puede ayudarnos a controlar la caspa en ese momento pero como fallemos un día ¡aparece el doble! Por eso no es aconsejable el lavado diario, si no más bien cada 5 - 6 días e incluso una vez a la semana. El abuso de champús con elevadas dosis de detergentes (los “sulfatos” son los más agresivos) dañan nuestra piel y la desestabiliza aumentando la población de nuestros amigos los hongos. Al igual que ocurre con el exceso de lacas, tintes, etc.

¿Qué tipos hay?

Caspa seca, es posiblemente la más evidente a simple vista. Descamación fina y seca y de color blanco, suele estar acompañada de un leve o grave picor.
Caspa grasa, el principal síntoma es el enrojecimiento. Una descamación amarillenta y de mayor tamaño. Se localiza especialmente en zonas que segregan más seco (frente, nuca…)

¿Cómo la podemos tratar?

A MODO GENERAL:

Usa previamente un champú peeling unas 2-3 veces al mes. Esto hará que los activos del champú que apliquemos posteriormente hagan un efecto mayor.
Lavar el cabello cada 5-6 días o incluso una vez por semana, y dejar que estos champús entren en contacto con el cuero cabelludo, facilitando la penetración de activos con un ligero masaje. No nos olvidemos que no solo tenemos que cuidar nuestro cabello sino también el cuero cabelludo, nuestra piel, nuestra base donde se encuentra su raíz. Es importante nutrirla y estimular la circulación por medio de masajes.
No abusar de los champús tratamientos más intensos anti caspa, si no emplearlos solamente en los períodos más molestos o alternarlos.
Intentar evitar la sudoración intensa y evitar agresiones climáticas con exposiciones a frío o calor extremos, así como pasar muchas horas al sol. Si usamos el secador, no abusar del calor.
Un método natural que ayuda es mezclar cuatro cucharadas de limón con cuatro de vinagre de sidra de manzana. Es necesario aplicar masajeando el cuero cabelludo durante diez minutos y posteriormente lavar el cabello con un champú neutro. Lo mismo se puede hacer con una mezcla a base de manzanilla y romero.

CASPA SECA:

Para los casos de caspa seca o proceso natural, basta con utilizar un champú neutro y aplicar un cepillado suave, aunque en casos de duda, los expertos recomiendan acudir a un dermatólogo. Champús idóneos: La marca completa de Natural World al ser pH Neutro, Champús Cuero Cabelludo Sensible de Natura Sibérica, Champús Sólidos Anticaspa de Secrets de Provence, Champú de Cebolla y Vinagre, estimulador del Crecimiento del Cabello de Belkos y el más famoso y efectivo Champú Shikakai anticaída caspa grasa y dermatitis de Alma Secret. Puedes ver las características de cada uno de de ellos haciendo clic sobre ellos.
Si te pica en exceso puedes aplicar productos como o argán que son regenerantes y calmantes.

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CASPA GRASA:

Para los casos de caspa grasa podemos optar por champús que además de controlar la caspa, nos controlen la grasa. Los extractos naturales funcionan de maravilla como la cebolla, menta, romero, limón, lavanda, ortiga, té verde…. Para ésto el champú de Alma Secret es el mejor, aunque el de Cebolla y Vinagre también es una excelente opción.

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Aceite de Coco 100% puro.

Como sabemos, el aceite de coco se ha utilizado en tratamientos para restaurar todo tipo de cabellos. También se ha utilizado para resolver problemas en el cuero cabelludo. Es un producto natural que resulta sumamente efectivo para combatir la caspa. Al usarlo, no solo eliminarás los rastros de esta afección, sino que protegerás tu cabello de futuro daños. Os dejamos por aquí los links a los productos, en su descripción tenéis mucha más información al respecto ¡seguro que será muy útil!

Aceite de Coco - Nacomi

¡Esperamos que os sirvan todos estos trucos y consejos! Un besazo enorme Princesas :)

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Comentarios

Sandra - diciembre 20, 2022
Hola,
Quizas deberia postear mi mensaje en un forum/blog mas conocido, pero ojala que por lo menos a alguien le pueda servir mi historia con la caspa y como lo he solucionado!!

HISTORIA – como empezo la caspa
Inicialmente por querer tener el cabello brillante y bonito, y usando productos naturales: empece a usar bicarbonato de sodio y a veces vinagre (no el de manzana sino el blanco) con este ultimo el cabello me quedaba muy brilloso , habia leido que era mejor no enjuagarse, asi lo hice y segui usandolo varias veces a la semana, luego pase por un problema de estres , diria yo estres cronico y empece a notar que me estaba saliendo caspa, se que hay diversos tipo de caspa, en mi caso tenia como escamas pegadas al cuero cabelludo (en si no se veian si me amarraba el cabello) el cual estaba muy graso, pero solo la zona de las raices y en el centro, donde mas me habia puesto el vinagre, intente hecharme productos aceites, romero, etc y nada, no podia utilizar el cabello suelto, sentia bastante verguenza, cada vez que me cortaba el cabello trataba de quitarme todo cuanto podia (“descamarme”) y me disculpaba con la estilista.

SOLUCION – Historia larga
Luego de mas de 12 meses con el problema, y un dia me fui a una peluqueria (siempre cambiaba de peluqueras), y pues yo no me habia lavado bien el cabello, y la persona me dijo tienes mucha descamasion, con verguenza le dije si, y me dijo entonces te voy a lavar con este shampoo, me empezo a hacer masajes al cuero cabelludo y luego me puso ese shampoo, a los dos dias, me percarte que tenia el cabello aun limpio y dije debe ser el shampoo, me valia como 20 euros una botella de 1000ml, lo compre, pero como se demoro el delivery por ser feriado y ya me tenia ya que lavar el cabello, me dije si ademas del shampoo que pudo haber ayudado? y me dije pues los masajes!! al cuero cabelludo!! , ese dia al tomar una ducha … Recordar que a pesar que uno tiene la tez blanca (morena u otra) cuando uno se lava bien, pueden salir como la “piel muerta de la piel” y me dije , eso tengo que hacer con mi cabello? !! Si todo lo que me puse y no me puse se ha quedado en el cuero cabelludo, si las celulas estan muertas y acumuladas, no seria lo logico sacarlas?, con masajes circulares con las yemas de los dedos como lo hizo la de la peluqueria , y asi lo hice, la primera vez me hice masajes circulares antes de colocarme el shampoo (de aloe vera o sabila), durante y despues, ojo no tan fuerte los masajes tampoco que puede malograr el cuero cabelludo , hacerlo por todos lados pero siempre de manera circular y con la yema de los dedos, al siguiente dia me fue muy bien, aunque dije hay una parte (la del centro) que me falta hacerle mejores masajes, ya voy 2 semanas haciendo eso y wow puedo usar el cabello suelto nuevamente!! yo me lavo el cabello cada 3 dias, la diferencia del antes y despues es impresionante, la caspa se me fue en un 99% diria yo, o sea en realidad no la veo, salvo supongo que no me lave luego despues de 3 dias, me parece algo tan facil, pratico y que no cuesta nada, que quise compartirlo aqui.

SOLUCION – Historia corta
1. Realizar masajes circulares con las yemas de los dedos: antes, durante y despues de la puesta de shampoo.
2. Quizas si tienen un gran problema lavarse dos veces con el shampoo pero hacer los masajes, enjuagarse bien! y con masajes! siempre!.
3. Es importante hacer los masajes con las yemas y no con las unas, la idea es evitar a toda costa de herir/ danar el cuero cabelludo.
4. Tomen su tiempo al lavar el cabello, poco a poco, hacerlo en todas las zonas (A mi a veces me duele alguito el brazo porque lo tengo levantado, porque demoro con los masajes a todo el cuero cabelludo, pero en si todo bien).
5. Yo me lavo con agua tibia, nunca lo he hecho con agua caliente, o demasiado tibia (casi caliente).
6. Yo decidi lavarme cada 3 dias y me va muy bien.
7. Como yo tengo el cabello algo ensortijado, ya no me peino desde las raices, sino solo las puntas cuando esta mojado y lo dejo secarse.
8. Me estoy lavando con un shampoo de aloe vera o sabila.

Yo vi resultados desde la primera semana, se que existen varios tipos de caspa, no soy dermatologa o especialista en salud, asi que no puedo responder a preguntas especificas. Solo les comento lo que a mi me resulto y ojala a alguien mas le ayude.

p.s: Escribo desde un teclado ingles, me disculparan por la falta de tildes y el gran texto. Buen dia!!