Beneficios de la Exfoliación

En este post vamos a ver uno de mis métodos favoritos para la limpieza y el mantenimiento de la piel: la exfoliación. ¿Qué puntos vamos a tratar?

 

1. ¿CÓMO ES LA PIEL?

La piel es el órgano más grande y es el que está siempre en contacto con el medio. Tiene funciones muy importantes para nosotros como:

-PROTECTORA: nos protege las agresiones y agentes externos.

-REGULADORA: mantiene una temperatura estable a través de una serie de mecanismos, como la sudoración

-SECRETORA: elimina toxinas y sustancias que no necesitamos mediante la sudoración.

Se divide en 3 capas, de más profunda a más superficial: Hipodermis, Dermis y Epidermis, esta última capa es en la que nos vamos a centrar.

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2. PROCESO DE RENOVACIÓN NATURAL DE LA PIEL

La epidermis es la capa más superficial de la piel y está formada por 4 o 5 capas, dependiendo de la zona.

Está principalmente constituida por queratinocitos, corneocitos o células muertas (sí, tienen todos esos nombres). A medida que la piel se va regenerando, estas células van subiendo capa a capa y quedan sin núcleo, totalmente planas y contienen queratina, una proteína que tiene principalmente función protectora, por eso se le llaman comunmente células muertas.

Este proceso pasa cada 28 días aproximadamente y recibe el nombre de queratinización o fase de descamación, donde las células muertas se van desprendiendo y caen para dar lugar a células nuevas. Es un proceso vital para que nuestra piel luzca sana y llena de vida y suele ocurrir durante la noche, cuando la piel se regenera.

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"¿Sabías que nuestro cuerpo pierde 600.000 partículas de piel cada hora? ¡Increíble!"

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Sin embargo, existen factores que frenan este proceso natural, dejando una piel apagada y sin vida, como: factores ambientales, la edad, fumar, mala alimentación, enfermedades…

Por lo tanto, la clave para restablecer este proceso está en eliminar estas células muertas y estimular su ciclo de regeneración mediante la exfoliación.

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3. ¿QUÉ ES LA EXFOLIACIÓN?

Exfoliar es ayudar a remover residuos de células e impurezas, limpiando, purificando y aportando distintos beneficios que más abajo podrás ver.

Existen diferentes tipos de exfoliaciones según las necesidades, características de nuestra piel y de la zona del cuerpo donde se aplique, recomendamos uno u otro.

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"¿Sabías que Cleopatra ya exfoliaba su piel? Se hacía baños de leche fermentada realizando una exfoliación química a base de ácido láctico."

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4. TIPOS DE EXFOLIACIÓN COSMÉTICA

Vamos a dividirlas en 2 grandes grupos:

EXFOLIACIÓN MECÁNICA

En este grupo entran todos los productos que para que hagan efecto necesitan ser usados mediante una fricción o un masaje en la piel.

 

TIPOS DE EXFOLIANTES MECÁNICOS

- Abrasión mecánica con lija dermatológica, microdermoabrasión y abrasión con láser (todos ellos médicos).

- Scrub: Los más conocidos, aquellos con “granulitos” que pueden ser sintéticos o de huesos machacados, que rascan y eliminan células muertas.

- Gommage: es una crema pastosa o gel líquido. Se aplican en la piel y una vez seca se desprende mediante “bolitas”.

- Cepillos o aparatos de limpieza facial, Esponja vegetal, Depilación o mascarillas faciales: no son métodos de exfoliación en sí, pero hacen una exfoliación suave de forma indirecta.

 

VENTAJAS (+) Y DESVENTAJAS (-)

+ Son sencillos de aplicar, cómodos y hay mucha variedad en el mercado.

+ Tú mismo puedes determinar la fuerza y la forma con la que lo trabajas en la zona.

+ Existen exfoliantes con diferentes tamaños de gránulo según sea para rostro o cuerpo.

+ De forma indirecta, el masaje que hacemos para aplicarlo nos aporta grandes beneficios.

+ Con ellos se pueden exfoliar muchas zonas distintas: rostro, cuerpo, cuero cabelludo, labios...

- En pieles finas, sensibles o reactivas puede causar irritación y enrojecimiento.

- El principal inconveniente es que contaminan el fondo marino. Pero no todos, si no los que contienen microplasticos. Puedes identificarlos en el INCI como: polietileno (PE), polipropileno (PP), polietilenterftalato (PET), polimetilmetacrilato (PMMA) y poliamida (PA, nylon)

 

INDICADO PARA: Generalmente para todo tipo de pieles ya que existen formulaciones distintas y gránulos de diferentes tamaños.

DESACONSEJADOS PARA: No lo recomendamos en pieles con acné ya que al manipular el rostro con las manos podemos propagar la infección por todo el rostro. Y tampoco se recomienda en pieles muy sensibles o reactivas para evitar posibles irritaciones. Aún así, si hay productos que tienen en cuenta esto y han elaborado productos más específicos. Por supuesto no se recomienda exfoliar en una piel con heridas abiertas.

 

RECOMENDACIONES SEGÚN EL TIPO DE PIEL

EXFOLIANTE FÍSICO PARA PIEL MIXTA/ GRASA

Exfoliante Facial 75 ml - Manuka - Ziaja

EXFOLIANTE FÍSICO PARA PIEL SECA

Leche Facial Exfoliante Antiedad - Kueshi

EXFOLIANTE FÍSICO PARA PIEL SENSIBLE

Exfoliante Facial Artesano - Piel Sensible Caléndula - Bubbles & Colors

EXFOLIANTE FÍSICO PARA PIEL ACNÉICA

Exfoliante Facial - Acneclear - Jojoba - Dermacol

 

EXFOLIACIÓN QUÍMICA

Eliminan las células muertas sin necesidad de un componente mecánico como un gránulo ni necesitan ser manipulados mediante masajes, si no que realizan su función gracias exclusivamente a sus ingredientes activos, se podría decir que actúan “solos”.

Este tipo de exfoliantes son relativamente nuevos en lo que al gran público se refiere ya que hace un tiempo estaban restringidos al mundo de la estética profesional pero su fama crece rápidamente porque sus beneficios son muy llamativos.

El poder de penetración y su efecto dependerá de del tamaño de la molécula y su porcentaje en la fórmula. Dependiendo del poder de penetración, se eliminarán más capas de piel. A mayor profundidad, mayores efectos, pero también más riesgos de irritaciones.

Aunque su nombre pueda dar un poco de reparo, en su mayoría son ingredientes que provienen de los ácidos frutales como la naranja, la caña de azúcar o el sauce.

 

TIPOS DE EXFOLIANTES QUÍMICOS

1. ENZIMÁTICOS: sus ingredientes activos provienen de fermentos de frutas. Gracias a la exfoliación enzimática, aceleramos el proceso de descamación natural de la piel, degradando mediante proteínas la sustancia que une a las células muertas. Es un tipo de exfoliación muy suave.

INDICADO PARA:  especialmente para  pieles sensibles y reactivas.

 

EXFOLIANTE ENZIMÁTICO PARA PIEL SENSIBLE

Peeling Exfoliante Enzimático para Rostro y Cuello - Leche de Cabra 75 ml - Ziaja

Exfoliante Enzimático 60 ml - Sensitive - Ziaja

 

2. ÁCIDOS: Actúan degradando la sustancia que mantienen unidos a los corneocitos, facilitando su eliminación. Los hidroxiácidos son los más usados en los exfoliantes químicos, que incluyen los Alfa hidroxiácidos (AHA) hidrosolubles, los Beta hidroxiácidos (BHA) liposolubles y los Poli hidroxiácidos ideales para pieles sensibles (PHA). Existen muchos, pero más famosos son:

 

VENTAJAS (+) Y DESVENTAJAS (-)

+ Llegan a capas más internas de la dermis y actúan a más profundidad.

+ Son tolerados por todo tipo de pieles ya que hay uno para cada tipo.

+ Con ellos no hace falta manipular tanto la piel ya que actúan solos.

- Pueden producir irritación si no se usan correctamente o no se elige el adecuado.

- También pueden provocar hipersensibilidad solar, por lo que es recomendable acompañarlos con un protector solar.

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INDICADO PARA:  Para todo tipo de pieles, pero deberás elegir el adecuado para tu tipo de piel.

DESACONSEJADOS PARA: Pieles con hipersensibilidad cutánea. Evidentemente, no aplicar sobre la piel si hay heridas.

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EXFOLIANTE QUÍMICO PARA PIELES MIXTAS/ GRASAS

Sérum Facial Exfoliante - AHA 30% + BHA Peeling Solution - 30 ml - Revolution Skincare

EXFOLIANTE FÍSICO PARA PIELES SECAS

Sérum Facial Exfoliante con Ácido Láctico 10% + Ácido Hialurónico (HA) 2% - 30 ml - The Ordinary

EXFOLIANTE FÍSICO PARA PIELES SENSIBLES

Sérum Facial Exfoliante con Ácido Láctico - Lactic Acid 5% + HA 2% - 30 ml - The Ordinary

EXFOLIANTE FÍSICO PARA PIELES ACNÉICAS

Sérum 2% Ácido Salicílico - Revolution Skincare

Sérum Facial Exfoliante - AHA 30% + BHA Peeling Solution - 30 ml - Revolution Skincare

 

5. BENEFICIOS DE LA EXFOLIACIÓN

Son productos que desde el minuto 1 producen resultados, veamos los beneficios más relevantes ¿estás preparado para ver todos loe beneficios y el porque nos gusta tanto recomendarla? ¡Atento!

6. PREGUNTAS FRECUENTES SOBRE LOS EXFOLIANTES

¿Cada cuánto tiempo me tengo que exfoliar la piel?

Depende de la zona, tu tipo de piel y sus necesidades. El cuerpo puede exfoliarse más a menudo, recomendamos hacerlo mínimo una vez a la semana. El cuero cabelludo es aconsejable exfoliarlo una vez al mes. En cuanto al rostro igualmente deben exfoliarse una vez a la semana. En caso de piel sensible, mejor espaciar y realizar cada dos semanas.

Es importante no excedernos en el uso del exfoliante, ya que en su justa medida es muy beneficioso, pero en exceso puede arrastrar la barrera de protección natural de la piel y sensibilizarla.

 

¿Exfoliante es lo mismo que peeling?

Básicamente sí pero se nombran de forma distinta para distinguir las diferentes formas de realizar esa limpieza y se ha asignado la expresión peeling a tratamientos más intensos con aparatos y/o sustancias químicas, quedando el exfoliante asignado a la técnica manual.

 

¿Qué es mejor la exfoliación química o mecánica?

Depende de tus gustos, de tu tipo de piel y su estado. Ambas opciones tienen diferentes formulaciones adaptadas a cada tipo de piel, así que ya entraría tu gusto personal. Lo que sí recomendamos especialmente para pieles sensibles o acnéicas son los peelings químicos (eligiendo el adecuado para cada caso).

 

¿Me debo aplicar algún producto después?

Tras la exfoliación, la piel está más preparada que nunca para recibir cualquier tratamiento. Por eso recomendamos tanto en el cuerpo como en el rostro aplicar un serum, aceite, una mascarilla o tu crema hidratante ¡tú eliges!
En el caso del cuero cabelludo, la exfoliación debe realizarse antes del lavado, por lo que a continuación se debe utilizar el champú y acondicionador habituales. Y por la mañana, ¡no te olvides de aplicar protector solar!

 

¿Tengo la piel sensible, me lo puedo hacer?

Si. Las pieles sensibles son muy delicadas, pero igualmente acumulan células muertas, por lo que es aconsejable exfoliarlas. Pero es importante elegir el adecuado y aplicarlo con mucha más suavidad y mimo para no irritar la piel.

 

¿Se puede usar el mismo exfoliante en cuerpo y cara?

Depende de la composición del exfoliante. Hay algunos productos que contienen sustancias que pueden ser abrasivas con la piel del rostro. Así que asegurate bien antes de aplicarlo. La piel des cuerpo es más gruesa que la del rostro, por lo que los gránulos suelen ser más grandes. Si necesitas elegir uno para ambas partes, elige un exfoliante facial.

 

¿Se puede exfoliar el cuero cabelludo?

Sí, por supuesto, y es una práctica poco habitual pero muy beneficiosa, ya que estimula la circulación del cuero cabelludo y por tanto fortalece los folículos pilosos. Además limpia a fondo la piel de restos de grasa y productos acumulados que pueden obstruir los poros y debilitar la salida del cabello.

¡Y hasta aquí el post! Espero que os haya gustado mucho, la verdad es que nosotras recomendamos muchísimo las exfoliaciones en los asesoramientos personalizados. ¿No lo sabías? Tenemos un correo en el que nos podéis escribir si queréis recibir asesoramiento sobre una rutina o preguntarnos sobre cualquier duda cosmética que tengáis, os atenderemos encantadas.